Sunday, October 9, 2016

8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan


8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan
8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan
Kesemek atau pada belahan Negara lain menyebutnya dengan nama persimmon ini berasal dari Cina. Buah ini memiliki rasa yang manis, maka tak jarang banyak yang menggemari buah ini untuk dijadikan pencuci mulut atau camilan sehari-hari. Buah dengan nama latin Diospyros kaki ini selain memiliki rasa yang enak, kesemek juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan
8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan

Banyak kandungan bermanfaat yang ada pada buah kesemek. Berikut 8 manfaat buah kesemek yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia :

1.    Mencegah Kanker
Buah kesemek sangat baik dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker, karena dalam buah kesemek terdapat zat anti kanker yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas. Kesemek juga memiliki zat Antioksidan yang cukup tinggi berperan dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh, kedua zat tersebut dibantu oleh Vit.A dan Vit.C serta senyawa fenol yaitu zat Katekin yang berguna dalam pencegahan tubuh terserang berbagai jenis kanker.

2.    Menjadi Anti Tumor
Pada buah kesemek terdapat kandungan yang bernama asam Betulinic, kandungan ini merupakan senyawa anti tumor, dan terbukti ampuh dalam melawan perkembangan tumor. Senyawa ini berkerja dengan cara membuang sel yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh atau menginduksi secara Apoptosis. Jika Anda sudah mengidap tumor, sebaiknya untuk rutin mengkonsusmsi buah kesemek. Karena kandungan dalam buah kesemek dapat mengurangi ukuran dan menghentikan perkembangan tumor untuk menjadi sebuah kanker.

3.    Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dan mineral baik lainnya yang terdapat di buah kesemek, di sini zat kalium bekerja sebagai Vasodilator dan menurunkan kadar tekanan darah. Maka, darah dapat mengalir ke seluruh bagian organ tubuh lainnya. Jika hal tersebut berlangsung, maka tak khayal dapat mengurangi ketegangan pada sistem Kardiovaskular dan menghindarkan dari berbagai jenis penyakit, terutama stroke dan penyakit jantung.


4.    Menyehatkan Organ Mata
Rutin mengkonsumsi buah kesemek juga dapat menyehatkan mata, karena terdapat kandungan Zeaxanthin yang merupakan salah satu anggota dari Vitamin B kompleks. Zat ini memiliki sifat Antioksidan yang berguna mengurangi terjadinya degenerasi mokula, katarak, serta rabun senja.

5.    Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah kesemek memiliki hampir 20 persen serat dari kebutuhan harian manusia. Serat diperlukan oleh pencernaan karena membantu proses makanan lebih efisien, dapat merangsang kinerja gerak peristaltik untuk memindahkan makanan, meningkatkan sekresi kerja lambung serta cairan pencernaan, dan menjauhkan dari sembelit, diare, dan kanker kolon.

6.    Mencegah Alzheimer
Kesemek mengandung zat Kolin dan Riboflavin yang dapat menjaga kesehatan otak, fungsi memori dari otak, dan menjaga kesedaran. Maka dengan tidak langsung kedua zat tersebut dapat menghindarkan diri kita dari penyakit Alzheimer.

7.    Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kesemek tinggi akan kandungan asam askorbat (Vit.C), kesemek dapat memenuhi sekitarnya 80 persen kebutuhan harian manusia. Kandungan Vit.C dalam buah kesemek dapat merangsang sistem kerja kekebalan tubuh dan meningkatkan suplai produksi sel darah putih, yang mana sel darah putih merupakan pertahan tubuh di garis depan terhadap virus, mikroba, infeksi jamur, serta zat asing atau racun.

8. Menurunkan Berat Badan
Kesemek bisa membantu untuk menurunkan berat badan tubuh, yaitu dengan cara membantu penyerapan kadar lipid, yang dapat menyebabkan obesitas.

8 Manfaat Luar Biasa Buah Kesemek Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: umar linggom